Monday 14 January 2013
3 Ways to Last Longer In Bed
Could Viagra help you last longer in bed? The latest research published in the Journal of Sexual Medication seems to think so.
Researchers reviewed 14 studies that monitored the effects phosphodiesterase type 5 inhibitors—drugs for erectile dysfunction like Viagra and Levitra—had on men who experience premature ejaculation (PE). Eleven of the studies showed medication helped extend the length of the time they could go before reaching orgasm.
So does this mean that science has found the magic pill for helping you go all night? Not exactly.
The researchers stress that although this correlation was found, it’s hard to determine whether or not the ED medication was actually responsible for the delay in orgasm since a majority of the studies did not compare the results against a placebo.
If you’re looking to buy some time before reaching climax, rather than hitting up your doctor for meds, check out the following tips. (And we’ve got even more keys for Lasting Longer in Bed)
Stop-Start Technique
You need to get used to building your arousal to where you’re almost at that point of no return, says Debby Herbenick, Ph.D., sex researcher at Indiana University and author of Great in Bed. Start stimulation, but as soon as you feel you’re getting too aroused, simply pause for a brief moment—Herbenick recommends 5 to 10 seconds—and let your arousal subside. After repeating this technique a few times, feel free to release.
Squeeze Technique
As soon as you feel you’re getting close, stop stimulation and squeeze right below the head of your penis, says Herbenick. It’s best to focus the pressure on the urethra—the tube running along the underside of the penis—because this will temporarily represses your ejaculatory response. Once your arousal has died down, repeat a few more times before reaching climax, says Herbenick.
Rely On Rubbers Another useful technique for pushing back your ejaculatory response is to wear a desensitizing condom, says Herbenick. These products contain the desensitizing lubricant benzocaine, so it will buy you a few more minutes in the sack. But something to keep in mind: Make sure you’re not putting the condom on inside out, otherwise the Benzocaine will end up inside her vagina, says Herbenick. (And if you’re still searching for other alternatives to battle this buzz kill, check out our feature on additional ways to treat PE.)
Researchers reviewed 14 studies that monitored the effects phosphodiesterase type 5 inhibitors—drugs for erectile dysfunction like Viagra and Levitra—had on men who experience premature ejaculation (PE). Eleven of the studies showed medication helped extend the length of the time they could go before reaching orgasm.
To perform during your big debut, practice makes perfect.
The researchers stress that although this correlation was found, it’s hard to determine whether or not the ED medication was actually responsible for the delay in orgasm since a majority of the studies did not compare the results against a placebo.
If you’re looking to buy some time before reaching climax, rather than hitting up your doctor for meds, check out the following tips. (And we’ve got even more keys for Lasting Longer in Bed)
Stop-Start Technique
You need to get used to building your arousal to where you’re almost at that point of no return, says Debby Herbenick, Ph.D., sex researcher at Indiana University and author of Great in Bed. Start stimulation, but as soon as you feel you’re getting too aroused, simply pause for a brief moment—Herbenick recommends 5 to 10 seconds—and let your arousal subside. After repeating this technique a few times, feel free to release.
Squeeze Technique
As soon as you feel you’re getting close, stop stimulation and squeeze right below the head of your penis, says Herbenick. It’s best to focus the pressure on the urethra—the tube running along the underside of the penis—because this will temporarily represses your ejaculatory response. Once your arousal has died down, repeat a few more times before reaching climax, says Herbenick.
Rely On Rubbers Another useful technique for pushing back your ejaculatory response is to wear a desensitizing condom, says Herbenick. These products contain the desensitizing lubricant benzocaine, so it will buy you a few more minutes in the sack. But something to keep in mind: Make sure you’re not putting the condom on inside out, otherwise the Benzocaine will end up inside her vagina, says Herbenick. (And if you’re still searching for other alternatives to battle this buzz kill, check out our feature on additional ways to treat PE.)
For even more ways to be ready in the sack when you need to be, check out The Men’s Health Big Book of Sex.
Having a girlfriend totally kills your sex life
You hear it from your single friends all the time: ”Having a
girlfriend totally kills your sex life, dude!” But according to new
research, your bachelor buddies are way off base.
People in traditional relationships not only have more sex than those in “friends with benefits” relationships, but they’re also more satisfied with their sex life and the person they’re shagging, says a recent study in the Journal of Sex Research.
Researchers surveyed 376 people—half in a traditional relationship, the other half in a friends with benefits scenario—about their sex lives: how much sex they had, how exclusive they were with their partners, how satisfied they were, their go-to sex acts, and more. The results: Although those who liked their flings without strings attached had more hookup buddies—an average of 6.37 lifetime partners, compared to 1.9 for the traditional group—people in relationships generally had a better time.
“Clearly there’s no right or wrong when it comes to what type of relationship you want to have,” says study author Justin Lehmiller, Ph.D., a social psychologist at Harvard University. But the results showed that those in committed relationships were happier and more satisfied, he says.
Another possible reason for the happiness boost: more commitment equals more communication. Lehmiller’s data showed that traditional couples were more open with each other when it came to discussing sex, including needs, boundaries, desires, and STI history.
Friends with benefits beat committed folks in one department, though: condom use. But that’s most likely due to sex buddies taking precautions against any unwanted complications, Lehmiller says. (Stuck in a casual fling and can’t get out? Follow this Friends with Benefits Escape Plan.)
People in traditional relationships not only have more sex than those in “friends with benefits” relationships, but they’re also more satisfied with their sex life and the person they’re shagging, says a recent study in the Journal of Sex Research.
Researchers surveyed 376 people—half in a traditional relationship, the other half in a friends with benefits scenario—about their sex lives: how much sex they had, how exclusive they were with their partners, how satisfied they were, their go-to sex acts, and more. The results: Although those who liked their flings without strings attached had more hookup buddies—an average of 6.37 lifetime partners, compared to 1.9 for the traditional group—people in relationships generally had a better time.
“Clearly there’s no right or wrong when it comes to what type of relationship you want to have,” says study author Justin Lehmiller, Ph.D., a social psychologist at Harvard University. But the results showed that those in committed relationships were happier and more satisfied, he says.
Another possible reason for the happiness boost: more commitment equals more communication. Lehmiller’s data showed that traditional couples were more open with each other when it came to discussing sex, including needs, boundaries, desires, and STI history.
Friends with benefits beat committed folks in one department, though: condom use. But that’s most likely due to sex buddies taking precautions against any unwanted complications, Lehmiller says. (Stuck in a casual fling and can’t get out? Follow this Friends with Benefits Escape Plan.)
suhag raat ki kahani dulhan ki zubani
Shadi aik
bohat hi ahim kam hai ksi bi insan ki zindgi maen, aur yeh aik kushi ki
baat hai. Shadi us waqat aur bi achi hoti hai jub ye dulha aur dulhan
ki pasand se ho, shadi maen sub se khas bat iss shadi ki suhag raat hoti
hai jis maen dulha aur dulhan aik dosrey se meltey hain. Dulha aur
dulhan agar aik dosrey ko pelhey se nain jantey to phar ye mulakat bohat
hi dilchasp hoti hai, lekan wo agar aik dosrey ko pehley se jantey hain
to ab unn ke leay koi ajnabiat ki bat nai. Log bohat dilchaspey letey
hain suhag raat maen, ke iss raat kaya hota hai, aur iss maen zeyada
dilchaspi larkian letin hain.
Suhag raat ke baad shadi mein shamil tmam larkian aur aurtain iss intezar maen hoti hain ke kay khas khabar ho gi, Aur suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sun,naa chati hain. hamarey muhashrey maen apni suhag raat ki kahani dulhan ki zabani kehna zara mushkal hota hai. Suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sirf uss ki sehalian hi jaan pati hain, aur wo unney ye sari baten sun,na bi deti hai. Dulhan apni suhag raat ki kahani shadi ke din se sharooh karti hai, lekan iss mean larkiyoon ki dilchaspi nai hoti wo to sirf suhag raat ki kahani sun,na chati hain. Dulhan pher unney sub kuch bata bi deti hai ke kis terha dulha us ke kamrey maen aya aur kiya baat cheet hoi aur uss ne kaya tuhfa usey diya, Aur pher wo khas lamhaat la bi zakar unn se kar deti hai, jo un ke kan maen aista aista batati hai. Taaham ye sari ki sari suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sub ko kisi na kisi tarha pata chal hi jati hai. Aurt se bi kabi koi baat chup sakti hai.
Suhag raat ke baad shadi mein shamil tmam larkian aur aurtain iss intezar maen hoti hain ke kay khas khabar ho gi, Aur suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sun,naa chati hain. hamarey muhashrey maen apni suhag raat ki kahani dulhan ki zabani kehna zara mushkal hota hai. Suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sirf uss ki sehalian hi jaan pati hain, aur wo unney ye sari baten sun,na bi deti hai. Dulhan apni suhag raat ki kahani shadi ke din se sharooh karti hai, lekan iss mean larkiyoon ki dilchaspi nai hoti wo to sirf suhag raat ki kahani sun,na chati hain. Dulhan pher unney sub kuch bata bi deti hai ke kis terha dulha us ke kamrey maen aya aur kiya baat cheet hoi aur uss ne kaya tuhfa usey diya, Aur pher wo khas lamhaat la bi zakar unn se kar deti hai, jo un ke kan maen aista aista batati hai. Taaham ye sari ki sari suhag raat ki kahani dulhan ki zubani sub ko kisi na kisi tarha pata chal hi jati hai. Aurt se bi kabi koi baat chup sakti hai.
Sunday 13 January 2013
عورت ۔۔۔۔۔ مضمون خاص
مرد
عورت کو اپنی شہوانی خواہشات کی آگ بجھانے کا ایک خوبصورت آلہ سمجھتا ہے.
حالانکہ حقیقت یہ ہے کہ عورت انسان کی نسل برقرار رکھنے کے لیے پیدا کی گئی
ہے اور قدرت نے اسے مرد کی رفیق اور ہر پریشانی و درد کی ساتھی با کر
بھیجا ہے. اس لیے مرد کو چاہیئے کہ وہ اس صیحح اور جائز استعمال کر کے اپنی
زندگی کو بہشت کا نمونہ بنائے اور تندرست و توانا اولاد پیدا کر کے اپنی
نسل کو بہتر بنائے. ا کے لیے عورت کو بھی چاہیئے کہ وہ اپنے آپ کو بلکل بے
کس اور مجبور خیال نہ کرے یا اپنے آپ کو بالکل ہی مرد کی دست نگ تصور نہ
کرے. بلکہ مرد کی ہم پلہ بن کر اپنے آپ کو صیحح معنوں میں نصف بہتر بنائے .
لڑکی کے والدین کو چاہیئے کہ وہ شروع سے ہی اپنی لڑکی میں ایسے اوصاف
پیدا کریں جن سے وہ مرد کے لیے وبال جان نہ بنے بلکہ اس کی صیحح شریک زندگی
ثابت ھو. اکثر اوقات مرد یہ سمجھتے ہیں کہ عورت میں جنسی خواہشات مرد کی
نسبت بہت زیادہ ھوتی ہیں اور وہ تقریبا ہر وقت مباشرت کے لیے تیار رہتی ہے
حالانکہ حقیقت کا اس سے دور کا بھی کوئی واسطہ نہیں ہوتا . عورت بے چاری تو
خواہش کے نہ ھوتے ھوئے بھی اپنے خواند کو خوش کرنے کے لییے مباشرت کے لیے
تیار ھو جاتی ہے. اسی وجہ سے مرد یہ سمجھتا ہے کہ اس کی بیوی پر شہوت کا
غلبہ رہتا ہے اور وہ خاوند کا اشارہ پاتے ہی یہ آگ بجھانے کے لیے تیار ھو
جاتی ہے. جو لوگ عوررت کو وقت بے وقت ستاتے رہتے ہیں اور کثرت سے مباشرت
کرتے ہیں وہ جلد ہی کمزور ھو جاتے ہیں اور جس وقت عورت کو ان کی ضرورت پرتی
ہے تو وہ مباشرت میں ناکام ھو جاتے ہیں بار بار ایسا ھونے سے عورت غم و
غصے میں مبتلا ھو کر بدکار ھو جاتی ھے. علم تولید کے مشہور ڈآکٹر نے اپنی
کتاب میں لکھا ہے کہ ناکام مباشرت کی +وجہ سے بہت سی عوررتی رحم کے امراض
میں مبتلا ھو جاتی ہیں. ڈآکٹر میری سٹوپس نے لکھا ہے کہ کیامیاب مباشرت کے
بعد عورت کا جسم ڈھیلا پڑ جاتا ہے اور وہ سکون کی نیند سوتی ھے. اگر مباشرت
ناکام ھو تو وہ بے چینھو چاتی ھے اور صحت بگڑتی چلی جاتی ھے. ایک آسٹرین
ڈاکٹر کے مطابق رحم کی مرض عورتوں میں پچھتر فیصد عورتوں ے رحم میں خون جم
گیا کونکہ ان کو مکمل جنسی تسکین حاصل نہ ھوئی. اکثر و بیشتر مرد یہ سمجھتے
یہں کہ ان کی بیوی حاملہ ھو چکی ہے تو یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ اس کی جنسی
خواہشات کی تکمیل صیحح طورر پر ھو رہی ہے. لیکن یہ بات صیحح نہیں ہے.
حمل عو رت کی
پیاس بجھے بغیر بھی ٹھہر سکتا ہے کیونکہ مرد کے مادہ منویہ میں لاکھوں
جراثیمھوتے ہیں اگر ایک جراثیم بھی عورت کے بیضہ انثی سے مل جاتے تو وہ رحم
کی دیوار سے چپک کر حمل کا باعث بن سکتا ہے. بعض اوقات ایسے لوگ بھی
دیکھنے میں آتے ہیں کہ مرد کا مادہ منویہ اندام نہانی کے منہ پر ہی گرا اور
اس کے باوجود بھی حمل ٹھہر گیا اس سے یہ بات ثابت ھوتی ہے کہاگر عورت بار
بار بھی حاملہ ھو جائے تو اس سے یہ بات نہیں سمجھنی چاہیئے کہ عورت کی جنسی
تسکین صیحح طور پر ھو رہی ہے بہت سے نوجوان شادی سے قبل بھی مباشرت کئے
بغیر نہیں رہ سکتے ایسے مردوں کو مندرجہ ذیل باتوں کا خیال رکھنا چاہیئے.
جن
عورتوں کو بانجھ پن ، سیلان الرحم یا جریان عغیرہ کی شکایت ھو تو ایسی
عورت سے مباشرت نہیں کرنی چاہیئے کونکہ اس سے مختلف قسم کی بیماریاں پیدا
ھو جاتی ہیں. بندرہ برس سے کم عمر کی لڑکی سے مباشرت نہیں کرنی چاہیئے. جو
عورت خود مباشرت کی خواہش ظاہر کرے اس سے مباشرت نہیں کرنی چاہیے کونکہ جس
طرح وہ تیم سے اس خواہش کا اظہار کر رہی ہے وہ دوسروں پر بھی اس خواہش کا
اظہار کر چکی ھو گی. اور انہیں فیض یاب بھی کر چکی ھو گی. بہت سے مختلف
لوگوں کا مادہ منویہ اس کی اندام نہانی میں مختلف بیماریا پیدا کر چکیا ھو
گا اور یہ بیماریا تم کو بھی لگ سکتی ہیں اس لیے اس طرح کی عورت سے مباشرت
نہیں کرنی چاہیئے. میلی گندی رہنے والی اور لنگڑی لولی عورت سے مباشرت نہیں
کرنی چاہیئے کونکہ ان سے گھن آنے کی وجہ سے لذت حاصل نہیں ھوتی. اپنی سے
بڑی عورت سے مباشرت نہیں کرنی چاہیئے. اس سے تم کمزور ھو جاؤ گے. بڑوں کا
قول ھے کہ اگر کوئی بوڑھا مرد نوجوان عورت سے شادی کرتا ہے تو وہ جوان ھو
جائے گا اور اگر کوئی جوان بوڑھی عورت سے شادی کرے گا تو وہ بوڑھا ہے جائے
گا. بوڑھی عورتوں سے کبھی مباشرت نہیں کرنی چاہیئے کیونکہ ان کی اندام
نہانی بہت سا مادہ منویہ چوس لیتی ہے اور مرد کمزور ھو جاتا ہےایسی عورتیں
جو اپنی کسی سہیلی عغیرہ سے اندام نہانی رگڑوا کر انازل ھے کی عدی ھوں ان
سے بھی مباشرت نہیں کرنی چاہیئے ایسی عورت سے مباشرت کرنے سے سوزاک ھو جانے
کا ڈر رہتا ھے. جو عورتی کافی عرصہ سے رکی ھوئی ھوں ان سے مباشرت کرنے سے
کئی طرح کی بیماریاں لگ چاتی ہیں. غیر ملکی عورتوں سے مباشرت نہیں کرنی
چاہیئے کیونکہ ان کا مزاج تم سے الگ ھوتا ہے
Subscribe to:
Posts (Atom)